Polarity

Die Polarity Therapie nach Dr. Randolph Stone ist eine ganzheitliche Therapieform, die östliche und westliche Heilmethoden verbindet. Herzstück ist die von Stone entwickelte Energie-Anatomie. Fliesst die Energie frei, entsteht Gesundheit und Balance, Blockaden hingegen können Beschwerden verursachen.

Polarity umfasst vier Handlungsfelder: Körperarbeit, Kommunikation, Ernährung und das Polarity-Yoga

In der Körperarbeit wird mit verschiedenen Berührungsintensitäten gearbeitet, welche von leichten bis tief ins Gewebe gehenden Dehn- und Drucktechniken reichen. Das Ziel ist es, Blockaden zu lösen, das Körperbewusstsein zu sensibilisieren und die Lebensenergie in Harmonie und Fluss zu bringen. Dies führt zu einem besseren Körperbewusstsein und aktiviert die Selbstheilung.

Das begleitende Gespräch unterstützt und orientiert die Prozesse auf allen Ebenen. Dadurch können sich tiefgreifende Muster oder Traumata lösen. Die sprachliche Reflexion führt zu einer besseren Selbsterkenntnis, Bedürfnisse werden klarer gespürt und Worte für innere Zustände und Empfindungen gefunden.

Der Gesundheitsprozess kann durch die Umstellung der Ernährung stark unterstützt werden. Um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern wird die Ernährung unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse angepasst.

Einfache Körperübungen sind wirkungsvolle Hilfsmittel, um die Therapie zu unterstützen und Verspannungen oder Schmerzen zu lindern. Das Polarity-Yoga stärkt das allgemeine Wohlbefinden, die Beweglichkeit und die Vitalität.