Dr. phil. Julia Werhahn

Seit 2014 bin ich als Psychotherapeutin tätig. Nach meinem Psychologiestudium in Deitschland und Österreich sowie stationärer Tätigkeit in der Schweiz lag mein Fokus auf der neuropsychologischen Forschung (Universität Zürich). In den drei Jahren meines Doktorats merkte ich zunehmend, dass meine Freude an der psychotherapeutischen Arbeit überwiegt. So entschloss ich mich nach Abschluss meines PhDs ganz für die klinische Arbeit als Psychotherapeutin. Seit 2021 bin ich Teil des Sihlmed-Teams.
Es ist für mich immer wieder erfüllend zu erleben, wie sich innere Konflikte, Blockaden oder Verhaltensmuster durch gezielte therapeutische Bearbeitung verändern. Auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie wende ich gut erforschte Methoden an (z.B. ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie, Arbeit mit inneren Anteilen: Ressourcentherapie nach Gordon Emmerson). Ich erlebe es als Bereicherung, Menschen in ihrer individuellen Lebensphase psychotherapeutisch in Phasen der Veränderung und (radikalen) Akzeptanz hin zu einem erfüllenden Leben zu begleiten.
Meine Hündin Mila begleitet mich seit 2020 in den meisten Sitzungen.
Themen und Anliegen:
Klärung und Bearbeitung von Verhaltensmustern
Lebens- und Sinnkrisen
Stressmanagement
Erschöpfungs- und depressive Phasen
Angst- und Panikstörungen
Integration psychedelischer/psycholytischer Erfahrungen
Neuorientierung
persönliche Weiterentwicklung
Auch biete ich Selbsterfahrungsstunden für PsychotherapeutInnen in Weiterbildung an (Selbstzahlertarif).

Sprachen: Deutsch